Thème
Travail de fréquence et amplitudes
Exercices de musculation
Equipement
– Matériel de course à pied adapté aux conditions météo.
– Bâtons de trail / nordique
– Montre cardio (si disponible)
– Habits chauds
Entraîneurs
Denis Berlemont
Horaire
18h30 – 20h00
Lieu
Stade de Lussy, à Châtel-St-Denis
Par respect pour l’entraîneur et la dynamique de groupe, merci d’être ponctuel, les entraînements débuteront à l’heure indiquée.