Entraînement

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  • Entraînement ski 13 – Sortie longue

    Parking Lac des Joncs Les Paccots
    Entraînement

    Attention : 1er départ à 17h45 pour une première boucle 2ème départ à 18h45 pour ceux qui ne peuvent pas venir avant. Entraîneurs : Alex Dimitriou Nadia Udot Daniela Aceti Vendrami       Attention : 1er départ à 17h45 pour une première boucle et 2ème départ à 18h45 pour ceux qui ne peuvent pas […]

  • Préparation physique avant saison 1

    Entraînement

    Entraînement du mercredi9 octobre18h30Châtel-St-DenisStadeEntraînement course à pied En attendant la neige, les entraînements se baseront sur la course à pied afin de préparer les jambes et le reste de la musculature aux contraintes du ski-alpinisme.Aubout usNos entraîneursNos entraîneurs sauront vous encadrer et vous accompagner quelque que soit votre niveau physique.  Différents groupes sont créés afin […]

  • Préparation physique avant saison 2

    Entraînement

    Préparation physique pour la saison de ski. Le programme exact et le lieu du rendez-vous sont envoyés aux membres par mail au moins le soir précédent l'entraînement.

  • Préparation physique avant saison 3

    Entraînement

    Préparation physique pour la saison de ski. Le programme exact et le lieu du rendez-vous sont envoyés aux membres par mail au moins le soir précédent l'entraînement.

  • Préparation physique avant saison 5

    Entraînement

    Préparation physique pour la saison de ski. Le programme exact et le lieu du rendez-vous sont envoyés aux membres par mail au moins le soir précédent l'entraînement.

  • Préparation physique avant saison 6

    Entraînement

    Préparation physique pour la saison de ski. Le programme exact et le lieu du rendez-vous sont envoyés aux membres par mail au moins le soir précédent l'entraînement.

  • Préparation physique avant saison 7

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    Préparation physique pour la saison de ski. Le programme exact et le lieu du rendez-vous sont envoyés aux membres par mail au moins le soir précédent l'entraînement.

  • Préparation physique avant saison 8

    Entraînement

    Préparation physique pour la saison de ski. Le programme exact et le lieu du rendez-vous sont envoyés aux membres par mail au moins le soir précédent l'entraînement.