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Préparation physique avant saison 2
30 septembre 2020 / 18:30 - 20:00
Thème
- Décrassage / Reprise de la préparation
- Rodage des muscles, histoire de pouvoir encore marcher avant de mettre les skis!
Equipement
- Affaire de course à pied (sur le stade et chemin)
- Bonne lampe frontale
- Habits adaptés à la météo
Entraîneurs
- Denis Berlemont
- Lionel Rastaldo