Préparation physique avant saison 9
Préparation physique pour la saison de ski. Le programme exact et le lieu du rendez-vous sont envoyés aux membres par mail au moins le soir précédent l'entraînement.
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Entraînement
Entraînement ski 1
Parking Lac des Joncs Les PaccotsEntraîneurs : xx xx
Entraînement ski 2
Parking Lac des Joncs Les PaccotsEntraîneurs : xx xx
Entraînement ski 3
Parking Lac des Joncs Les PaccotsEntraîneurs : xx xx
Entraînement ski 4
Parking Lac des Joncs Les PaccotsEntraîneurs : xx xx
Entraînement ski 5 : sprints, transitions
Parking Lac des Joncs Les PaccotsEntraîneurs : xx xx
Entraînement ski 6 : skating
Parking Lac des Joncs Les PaccotsEntraîneurs : xx xx
Entraînement ski 7 : intervals longs
Parking Lac des Joncs Les PaccotsEntraîneurs : xx xx
Entraînement ski 8 : ski encordé
Parking Lac des Joncs Les PaccotsEntraîneurs : xx xx
Entraînement ski 9 : Descente : force et coordination
Parking Lac des Joncs Les PaccotsEntraîneurs : xx xx