Thème Côtes - tout terrain Equipement - Matériel de course à pied adapté aux conditions météo. Chaussures de TRAIL - Montre cardio (si disponible) - Habits chauds Entraîneurs Denis Berlemont Horaire 18h30 - 20h00 Lieu Parking du Parcours Vita, à Châtel-St-Denis Par respect pour l'entraîneur et la dynamique de groupe, merci d'être ponctuel, les entraînements […]

Thème Intensité et travail sur bâtons Equipement - Matériel de course à pied adapté aux conditions météo. - Bâtons - Chaussures trails avec bon profil - Montre cardio (si disponible) - Habits chauds Entraîneurs Denis Berlemont Horaire 18h30 - 20h00 Lieu Parking du téléski du Lac des Joncs, Les Paccots Par respect pour l'entraîneur et […]

Thème Intervalles avec les bâtons Equipement - Matériel de course à pied adapté aux conditions météo. - Bâtons - Montre cardio (si disponible) - Habits chauds Entraîneurs Denis Berlemont Horaire 18h30 - 20h00 Lieu Parking du Parcours Vita, à Châtel-St-Denis Par respect pour l'entraîneur et la dynamique de groupe, merci d'être ponctuel, les entraînements débuteront à […]

Thème Jeux de courses et techniques sur charge résistance Equipement - Matériel de course à pied adapté aux conditions météo. - Lampe frontale - Montre cardio (si disponible) - Habits chauds Entraîneurs Denis Berlemont Horaire 18h30 - 20h00 Lieu Parking Patinoire, Les Paccots Par respect pour l'entraîneur et la dynamique de groupe, merci d'être ponctuel, […]

Thème Interval moyen et long Equipement - Matériel de course à pied adapté aux conditions météo. - Bonnes chaussures - Montre cardio (si disponible) - Habits chauds Entraîneurs Denis Berlemont Horaire 18h30 - 20h00 Lieu Parcours Vita, à Châtel-St-Denis Par respect pour l'entraîneur et la dynamique de groupe, merci d'être ponctuel, les entraînements débuteront à l'heure […]