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Préparation physique avant saison 1
23 septembre 2020 / 18:30 - 20:00
Thème
Décrassage / Reprise de la préparation
Rodage des muscles, histoire de pouvoir encore marcher avant de mettre les skis!
Equipement
– Affaire de course à pied (sur le stade et chemin)
– Bonne lampe frontale
– Habits adaptés à la météo
Horaire
18h30 – 20h00
Lieu
Stade de Châtel-Saint-Denis
Entraîneurs
Denis Berlemont
Lionel Rastaldo