Entraînement ski 11 : Glisse
Parking Lac des Joncs Les PaccotsEntraîneurs : xx xx
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Entraînement
Entraînement ski 12 : skating
Parking Lac des Joncs Les PaccotsEntraîneurs : xx xx
Entraînement ski 13 : sortie longue
Parking Lac des Joncs Les PaccotsEntraîneurs : xx xx
Préparation physique avant saison 1
Stade du Lussy Route du Lac Lussy 180, Châtel-Saint-Denis, SuisseThème Décrassage / Reprise de la préparationRodage des muscles, histoire de pouvoir encore marcher avant de mettre les skis! Equipement- Affaire de course à pied (sur le stade et chemin)- […]
Préparation physique avant saison 2
Stade du Lussy Route du Lac Lussy 180, Châtel-Saint-Denis, SuisseThème Décrassage / Reprise de la préparation Rodage des muscles, histoire de pouvoir encore marcher avant de mettre les skis! Equipement Affaire de course à pied (sur le stade et […]
Préparation physique avant saison 3
Stade du Lussy Route du Lac Lussy 180, Châtel-Saint-Denis, SuisseThème Selon mailing Equipement Affaire de course à pied (sur le stade et chemin) Bonne lampe frontale Habits adaptés à la météo Entraîneurs Denis Berlemont Lionel Rastaldo
Préparation physique avant saison 4
Stade du Lussy Route du Lac Lussy 180, Châtel-Saint-Denis, SuisseThème Selon mailing Equipement Affaire de course à pied (sur le stade et chemin) Bonne lampe frontale Habits adaptés à la météo Entraîneurs Denis Berlemont Lionel Rastaldo
Préparation physique avant saison 5
Stade du Lussy Route du Lac Lussy 180, Châtel-Saint-Denis, SuisseThème Selon mailing Equipement Affaire de course à pied (sur le stade et chemin) Bonne lampe frontale Habits adaptés à la météo Entraîneurs Denis Berlemont Lionel Rastaldo
Préparation physique avant saison 6
Piste Vita-Châtel St Denis/Les Paccots Chemin du Scé 10, châtel-st-denis, SuisseThème Selon mailing Equipement Affaire de course à pied (sur le stade et chemin) Bonne lampe frontale Habits adaptés à la météo Entraîneurs Denis Berlemont Lionel Rastaldo
Préparation physique avant saison 7
Piste Vita-Châtel St Denis/Les Paccots Chemin du Scé 10, châtel-st-denis, SuisseThème Selon mailing Equipement Affaire de course à pied (sur le stade et chemin) Bonne lampe frontale Habits adaptés à la météo Entraîneurs Denis Berlemont Lionel Rastaldo